近日，网传一39岁“网红”主播在直播中突发剧烈头痛，且病情快速进展，朋友紧急联系送医。
然而遗憾的是，从出现不适后十多分钟，该名主播因脑出血（脑卒中的一种）而离世。由此，更向公众提出健康警示：脑卒中并不是老年人的专利，中青年也可发病，并且与熬夜、过劳、压力大等因素相关，公众应引起重视。
（▲AI图片）
脑出血，俗称脑溢血，是指非外伤性脑实质内血管破裂出血，属于急性、高危、致死致残率极高的脑血管急症，是脑卒中的一种（出血型脑卒中）。血液溢出脑血管后会压迫脑组织，破坏神经功能，严重时引发脑疝致呼吸心跳骤停。
湖南省第二人民医院（省脑科医院）急诊医学科周启兵主任医师介绍，高血压合并脑动脉硬化是脑出血最主要病因，而长期熬夜、过度劳累、情绪激动、用力过猛、大量饮酒等，都是最常见的诱因。
湖南省第二人民医院（省脑科医院）急诊医学科周启兵主任医师提醒广大公众，脑出血发病急、进展快，严重时可在短时间内危及患者生命，救治窗口极短，如出现以下任一症状，患者或身边的亲友应立即拨打120急救电话，电话中向医护人员说明准确地址、发病时间与症状。
1.头痛性质特殊：突发炸裂样、撕裂样剧痛，这是脑出血最具辨识度的首发症状，常被误认为是“感冒”或“疲劳”。
2.喷射性呕吐：与普通呕吐不同，脑出血引发的呕吐多为喷射状，且伴有明显的颈部僵硬感。
3.意识快速下降：可能出现突然嗜睡、烦躁不安，甚至短时间内陷入昏迷。
4.视觉障碍：伴随视物模糊、眼前发黑或复视。
在等待救护车期间，可让患者就地侧卧，头偏向一侧，防止呕吐物窒息；解开衣领、腰带，保持呼吸道通畅。同时，不随意搬动患者、不摇晃头部、不喂水喂药、不掐人中。
临床来看，近年来脑出血呈明显年轻化趋势，长期高压力、作息紊乱、吸烟酗酒、不良饮食、久坐不动、忽视血压、血糖、血脂及体重管理等都是发病因素，因此，预防脑出血应记住以下4点：
1. 规律监测血压，高血压患者遵医嘱服药，不擅自停药。
2. 避免熬夜、过度劳累与情绪剧烈波动。
3. 戒烟限酒，低盐低脂饮食，适度运动。
4. 反复头痛、头晕、肢体麻木，及时就医，做头颅CT或脑血管检查。
湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（省脑科医院） 护理部 陈璇
（编辑ZS）
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